Как лишний вес разрушает ваши стопы и что с этим делать?
Мы часто не задумываемся, какую нагрузку ежедневно выдерживают наши ноги. Но для людей с избыточным весом эта нагрузка становится критической. Каждый лишний килограмм увеличивает давление на суставы и позвоночник на 2 проц. Наши стопы, природные амортизаторы, принимают удар первыми.
Какие проблемы возникают?
Во-первых, боль и быстрая утомляемость. Даже непродолжительная ходьба вызывает тяжесть и дискомфорт.
Во-вторых, деформация стоп. Под весом тела своды проседают, развивается плоскостопие, страдают колени и спина.
В-третьих, отеки и нарушение кровообращения: кровь застаивается, появляется тяжесть и риск варикоза.
Есть ли разница между мужчинами и женщинами?
Женщины чаще жалуются на боли в стопах при избыточном весе. У мужчин с выраженным ожирением выше риск деформации пальцев. Также тип ожирения имеет значение: «живот» смещает центр тяжести вперед, создавая дополнительную нагрузку на передний отдел стопы.
Как помочь своим ногам?
Главный шаг это работа над снижением веса. Но защитить суставы и снять последствия уже существующей нагрузки можно уже сегодня. Врачи-ортопеды настоятельно рекомендуют людям с лишним весом индивидуальные ортопедические стельки.
Почему это работает?
Правильно подобранные стельки перераспределяют вес тела, снимают давление со сводов, возвращают стопе амортизирующую функцию, защищая колени и позвоночник. Они помогают бороться с плоскостопием, уменьшают усталость и отеки.
Почему мы?
В салонах «Кладовая здоровья» мы создаем индивидуальное решение с помощью 3D-сканирования на оборудовании Amfit. Это гарантирует идеальную посадку. Стельки не требуют привыкания, служат до полутора лет и изготавливаются из износостойких материалов. Действуют скидки до 45% на первую пару.
Для сведения: цифры и факты
По данным врачей-ортопедов, каждые 0,5 кг лишнего веса увеличивают нагрузку на суставы и стопы на 1% . Исследования показывают, что у людей с избыточным весом значительно чаще встречаются деформации стоп .
У детей и подростков статистика особенно тревожна: количество детей 5–19 лет с высоким индексом массы тела выросло с 4% в 1975 году до более 18% в 2016-м . При этом у детей с ожирением риск плоскостопия в 1,88 раза выше, чем у сверстников с нормальным весом
Сделайте шаг к комфорту, запишитесь на консультацию в ближайший салон!